1、体重增加，相信不难理解，我们吃的太多，往往在消化上面跟不上，这样就会出现肥胖，其实，肥胖的因素也并非一定是吃的太饱，但是，很大一部分是吃的太饱，而且，吃的太多还容易出现心脏病等各类问题。

 

2、损伤心脏，我们人体就是一个精密仪器，每个仪器之间都有相应的距离，如果我们吃的太饱，就会导致肠胃变大，这样就会触及，长期以往下去，横膈自然就会发生偏移，这样对于我们的心脏会造成很大的负担，容易出现各类问题。

 

3、损伤肠胃，吃得太饱，对于肠胃明显是不好的，因为我们的肠胃如果一直都在消化食物，而又得不到相应的休息，那么，肠胃的负担势必会加重，相对来说，就会影响肠胃的健康，对于肠胃是及其不好的。

 

4、损伤大脑，在我们吃的太饱的时候，我们肠胃的血液支撑是比较大的，这样就会造成大脑供血不足，供氧也会造成一定的负担，这样就会导致我们大脑出现损伤，如果伤及大脑，这势必会造成我们记忆力变差，从而影响我们的大脑正常发育。

 

5、其次，吃的太饱也会让我们变得更加容易患病，比如常见的癌症、高血压、肾病等等，都会造成一系列的影响，所以，为了我们的健康，我们一定要合理的去吃东西才能健康的生活下去。