很多的年轻人，因为荷尔蒙旺盛，因此性欲也会随之增加，大部分的年轻人通过手淫来满足自己的需要，那么，手淫多长时间一次合适呢，下面跟大家分享一下。
首先，正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久。而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。因此，在这种情况下手淫是最方便安全的办法。
其次，从身体的方面考虑，手淫每周大概1到2次，每次的时间大概是在10到20分钟左右的，如果次数过多，对于我们的身体会造成一定的伤害。
最后，少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。借此来分散自己的注意力。
注意事项：
在进行手淫的时候，要注意提高质量，这样可以有效的帮助我们减少手淫的次数。