自认为做不到的事，一定要做一做。——埃莉诺·罗斯福
如何才能完成一项不可能完成的任务呢？攻读一个学位、辞去一份工作、结束一段有害无益的感情、开口寻求帮助……这些任务摆在面前，我们却无法独自承担，更不能坦然面对。幸运的是，我们可以相信内心强大的精神力量，相信朋友的支持。一切都有了希望。那些我们曾经害怕的事物，现在已是我们力所能及的了。
恐惧是一个恶性循环。你越是害怕它，你的恐惧越是与日俱增。
幸运的是，内心的力量等待着我们的召唤，时刻准备着赋予我们强大的精神力量。这力量足以支持我们追求任何理想，迎接任何挑战。
与此同时，我们开始信任自己的同伴。我们相信，任何困难都可以解决，任何艰难都可以克服。我们不再把逃避当成生存的法宝。
一个深呼吸让内力充满整个身体。内心涌起的强大力量让我感到兴奋。我感受到成长与平和带来的喜悦。