三件“吸阳气”的事，男性生活中尽量少做，即便再喜欢也要忍住

现在男性朋友的工作压力越来越大，毕竟男性作为一家之主，整个家里的顶梁柱，如果不能努力的工作，将会愧对自己的妻儿老小，所以男性朋友都希望自己能有一个更加健康强壮的身体。但是在中医上讲究阳气为生命之本，所以男性朋友想要更加健康，就需要先养足体内的阳气，阳气充足的男人会非常健康，而且会更加有男人味。

但是现在很多男性朋友早已忽略了对身体的保养，生活中很多不良好的生活习惯和饮食习惯，导致阳气在体内悄悄地消失，身体处于一种亚健康的状态，很多种疾病都悄然而至。今天有没有给大家介绍一下这三种吸阳气的事，男人尽量早点儿戒掉，身体可能会跟你说谢谢。



熬夜

说到熬夜，很多人都非常有话语权，毕竟熬夜已经非常普遍了，在年轻人当中甚至还会有“熬夜冠军”的称号。其实熬夜的人自己心里都清楚，熬夜对身体健康不利，但还是放不下自己的手机，以至于自己越玩越兴奋，甚至到凌晨因为太过于犯困才自然的睡着。但是不管我们熬夜的原因是为什么熬夜终究对我们身体会有非常大的伤害，首先就会使得体内的阳气流失。

所以小编建议大家在生活中尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯，晚上10:30睡觉，早上7:00起床，中午再多加半个小时的午休时间，这样才能充分的为阳气加分，让你更有男人味。



吸烟

吸烟有害身体健康这句话甚至是连小孩子都知道，毕竟烟盒上都印着大大的6个字。即便如此，我国每年吸烟人数在不断增加，很多人都抵挡不了的诱惑，因为现在中还有带着尼古丁焦油等有害物质会给我们身体的器官带来很大的负担，特别是对于肺部的伤害也可以更加严重，而且吸烟更会使得我们体内的阳气流失，增加男性朋友患癌症的风险。

所以男性朋友在生活中为了保证阳气的冲突，一定要改掉吸烟的习惯，这样可以有效的为身体减轻负担，身体会更加感谢你。



久坐

长期久坐是现在上班族都无法避免的一个问题，如果一天中大部分的时间都在坐着，这样会使得我们身体的血液循环减缓，最新的毒素和垃圾将无法快速的排出体外，从而使得阳气和身体都大大流失，肾功能都会受到非常大的影响，严重的影响到男性朋友的魅力。

男性朋友在生活中一定要改变自己久坐的习惯，经常性的走动一下，多参加室外运动，这样才能有效的为阳气加分，保证自己的魅力。