看到越来越多的人在感情里纠结不清，要不是担心丈夫出轨，就是担心对方不爱自己，甚至连爱都不敢去爱。我听着他们的故事，感受他们的情绪，想到以前自己也被这些种种的虚幻牵绊着，感受过，痛苦过。而如今，我能淡定从容的面对这一切，我也能感受得到被爱的喜悦和爱人的幸福，只因为，我学会了爱自己。
“先要爱自己，别人才能爱你”是的，这句老话，几乎每一个人都会说。可是，到底什么才是真正的爱自己，有的人因为这句话，放纵自己，夜夜笙歌每天通宵达旦；也有的人因为这句话，变得凡事自我为中心，不理会比人的感受；也有的人，对每件事都谨小慎微，每天的生活就是关注营养杂志，或是去医院体检。他们这样做了，他们以为很爱自己了，可是他们依然被很多是牵绊，或生气，或担忧，或伤心。然后感叹世界的不公，埋怨人情的冷漠。
然而，世界没有不公，人情没有冷漠，因为没有学会爱自己，所以感受不到人情的温暖，天地的包容。真正做到爱自己，内心是平静的。到底什么是真正的爱自己？为什么要自己爱自己，别人才会爱自己？这听起来好像有些自私，因为和我们过去所学习的“付出-收获”相违背，其实不然，原因很简单，只有自己爱自己，才能找到真正的自己，才能爱别人，才能做到真正的付出。
去年的五月，我们站在南山的山顶上，俯视着山脚绚烂的霓虹，看着山上观光的人群，我们大声地呐喊着“我放弃自责内疚和后悔，无论我现在想什么，做什么，处于什么状态，我都愿意选择爱我自己，满意我自己，就是我现在的样子！”这是我第一次做宣誓，真正的做宣誓，我感受到了宣誓的力量，那种从心底发出的坚定的声音，让我的鼻子有些酸酸的，在那一瞬间，我感受到了爱是可以自己给自己的，我被自己感动。同时，我也第一次感受到自己的脆弱，感受到原来在我心里的那个小孩子是在哭泣的。
从心理学的角度，我们每个人的心里都有一个长不大的孩子，在我们成长经历中，我们学习到了很多让我们感到消极的观念，我们习惯于被这些观念所束缚，我们心里的孩子一直在哭。在现实生活中，如果我们看到有小孩子在哭，我们谁都不忍心再去骂他，我们不用思考就会知道，去接纳他，给他拥抱，用爱去融化他的眼泪才是最好的办法，我们都有去爱的能力， 那么我们为什么不能给自己爱呢？爱自己，从接纳开始，只有真正做到无条件的接纳自己，你的内心才会变得温暖和充实。
爱，这种最原始苍老也最纯真无暇的情怀，你却永远都无法预知它的到来，却无时无刻不被它所包围和感召，拥有一颗充满爱的心，你的世界才会更加温暖。
有的人跟我说，自己很爱老公，理智上很应该相信他，却总担心他老公有一点会去找别的女人，总担心他老公不爱他。也有人告诉我，我这么爱他，他怎么怎么不好了，为什么情人节不给我买花，过生日不给我送礼物，我很痛苦，该怎么办。我会告诉他，学会无条件的接纳自己，真正接纳自己了，就不会总担心一些没有必要担心的事情，担心，是因为害怕得不到爱。
当一个人连对自己都不能做到无条件接纳的时候，他爱上的，只是“被爱的”感觉，是一种索求，而不是真正的爱对方，而这种被爱的感觉让他觉得很安全，这种被爱的感觉来自于过去我们的父母表达爱的方式，所以，很多感情的伤痛其实是因为当对方表达爱的方式跟自己所期望，自己以前在“父母那里学习来的”表达爱的方式不一样的时候，就会陷入一些纠结的情绪，让自己痛苦不堪，其实，谁都没有伤害到你，是自己过去的情愫在不停伤害自己。
真正的爱，一定是内心平静的，不求回报的。而这些，都要我们首先要先学会真正的爱自己，爱自己，懂得爱，才能去爱别人，才会得到感受到对方给自己的爱和关怀！