有一次和一位长者谈话，便说到这个问题。他向我出了个题目让我解答：
假如，有一次，你同三个人一起走进一个森林，在这三人里面一位是你的好友、一位是你的仇敌、一位是一个不相识的陌生人。走着走着，突然，你们碰到了一个强盗，这个强盗说你们四个人，必须让他杀死一个，其他三人才能活命，并且他把选择某人权利交给了你，让你决定你们四人的命运。你会选择谁？
我说我选择仇人，他说：“仇人固然是你的仇人，但他作为人同样是一条生命，如你真的是对世间万物持有一颗平等无差别的爱心的话，你就不该让他去死。”“那难道让我好友去死吗？”“当然不能，因为他是你爱的人，你怎么能让他死呢？”“那就叫那个素不相识的去死。”“你连你的仇敌都放过了，何况是一个陌生人呢？”“那……那……只有我牺牲自己了。”“大错特错了，你以为你是谁？救世主吗？你自己不是生命吗？你连自己都不爱何谈得到爱别人呢？！”
虽然那次我们大半的谈话我都忘记了，但唯独他说的这“大错”一句话至今记忆犹新。当时的感觉如同“醍醐灌顶”，后来才知道那本就是释尊所言，被他借去考我罢了。
其实释尊的意思是要告诉大家一个至上的道理--爱别人要先爱自己。
真心真意喜欢自己
爱自己并不等于病态的自恋，而是一种对自己的敬重和信任。这种爱必须是真实的是发自内心的。即便你感觉到有丝毫的难堪或暧昧之感，那说明你还没能真的达到真心真意的天然境界。
和孩子相处，你会感到他们那种浓厚的“真心真意”之感，他们不自暴自弃、他们每天都愉快的生活，他们每时每刻都在忙着“做自己”。他们都已处在“真心真意爱自己”境界中了，所不同的是，当我们一天天长大，对世界看得多了，对知识懂得多了，反而烦恼就多了，心事就重了，反倒很难体会到孩时那种璞真无饰的感觉了。多和孩子说说话吧，他们会把你带入那个奇妙的世界。
真心真意的喜欢自己，无微不至的体贴自己，每时每刻鼓励自己。只有这样，有一天你会突然发现，自己也是多么的伟大，你会发现自己拥有很多很多的高尚品质和很多很多的前所未发现的力量、能力。你会从中得到最大的快乐和智慧，使内心充满喜悦和力量，对自己更加信任和尊重了。
如你真能达到这一步，生活中你还有什么可怕的呢？你还有什么不敢做的呢？你还有什么得不到的呢？你已经真的成为一个大无畏者了。
自私不是爱自己。真心真意爱自己的人绝不会自私，因为如果真心真意爱自己的话，就不会使自己内心感到丝毫的羞愧和担心，就不会使自己的心灵蒙上丝毫的尘埃和阴影。爱自己的人是快乐的、无畏的、无牵挂的。使更多的人爱自己，本身就是爱自己；使更多的人厌恶自己本身，就是恶自己。爱自己的人不会做自私的事的，因为那不是真的爱自己。
时时刻刻激励自己
自暴自弃最是愚蠢。人世无常，不幸的事情常常会发生，伴随我们一生。我们应存感激之心，感谢上苍赋予了我们生活更多的精彩，使我们的人生道路坎坷叠转不致平坦无奇，惟其有坎坷才越发显得人生的珍贵。也许我们受的正统激进教育太深了，事事都要求成功，克服万难也要成功，所谓“只要功夫深，钢杵磨成针”。其实事事难料，有许多事都不是能靠人为来一蹴而就的。所以，有时便要与事迂回甚至服输。人不可能事事都胜，事事都顺。但无论花开花落，都是我生命中的一部分，我应该珍惜。我的身体、我的灵魂更是我的所有，我不会让他受到别人的伤害，更不许受到自己的伤害。千难万难总会有云开雾散的一天，我们拥有了希望还奢求什么呢？
我有一朋友失恋了，一连三天没有吃东西，浑浑噩噩只是喝酒，谁劝也不听，后来，我找到喝的昏昏沉沉的他，他向我诉苦说他朋友不爱他了，问我他自己有什么不好。我说：“你不值得爱。恋爱是彼此之间的事，你爱她，她也爱你。而像你今天这样遇到不顺便自暴自弃，借酒伤身，不珍惜自己，不爱护自己，你伤害的是自己的所爱，也是她的所爱，你就等于在伤害她。她和你在一起既得不到你的爱反得到你的伤害。你值得她爱么？”朋友一时间哭了，不知是醉了还是悔了。
很多人说对朋友事事都竭尽全力,但是自己的健康和自己的生活却一塌糊涂。爱别人首先要把自己的人生规划的好好后，才能去帮助别人。